Kako Zauvek Rešiti Problem Lomljenja i Listanja Noktiju

Imate probleme sa noktima koji se lome, listaju ili su vam zanoktice suve i ispucale? Niste sami! Ovaj vodič će vam pomoći da pronađete rešenje za zdrave i lepe nokte.

Zašto se nokti lome i listaju?

Postoji nekoliko razloga zašto nokti postaju slabi i lomljivi:

• Nedostatak vitamina i minerala - Posebno vitamina B, biotina, kalcijuma, magnezijuma i cinka.
• Često izlaganje vodi i hemikalijama - Pranje sudova bez rukavica, često kupanje.
• Korišćenje agresivnih hemikalija - Jaki skidači laka sa acetonom, formaldehid u lakovima.
• Mehanička oštećenja - Turpijanje dok su nokti vlažni, grebanje tvrdih površina.
• Zdravstveni problemi - Problemi sa štitnom žlezdom, anemija, ekcem.

Najbolji načini za jačanje noktiju

1. Unutrašnja ishrana i suplementi

Za zdrave nokte neophodni su:

• Biotin - Vitamin B7, ključan za rast i čvrstinu noktiju. Možete naći u jajima, orasima, lososu.
• Vitamin C - Pomaže u stvaranju kolagena. Nalazi se u citrusima, paprici, brokolima.
• Kalcijum i magnezijum - Za čvrstinu. Mlečni proizvodi, listasto povrće, bademi.
• Omega-3 masne kiseline - Hidriraju i sprječavaju lomljenje. Riblje ulje, laneno seme, orasi.

2. Spoljašnja nega noktiju

Efikasni preparati za negu noktiju:

• Ulja za nokte - Jojobino, ricinusovo, bademovo i avokadovo ulje hidriraju i hrane nokatnu ploču. Nanosite ih 2-3 puta dnevno.
• Proteinski tretmani - CND Rescue RXX, Eveline 8in1 (bez formaldehida), Delia Keratin Builder.
• Kreme za zanoktice - Baleina Nevenova mast, Hemel krema, Lush Lemony Flutter.
• Prirodne maske - Mešavina maslinovog ulja i limunovog soka, beli luk u bezbojnom laku.

3. Izbegavajte štetne navike

• Ne koristite nokte kao alat (za otvaranje limenki, grebanje itd.)
• Uvek nosite rukavice prilikom čišćenja i pranja sudova
• Ne skraćujte nokte dok su vlažni - čekajte da se potpuno osuše
• Koristite bezacetonske skidače laka ili one sa uljima
• Izbegavajte preterano turpijanje noktiju

Kako brinuti o noktima nakon skidanja gela/nadogradnje

Nakon skidanja veštačkih noktiju, prirodni nokti su oštećeni i neophodna je intenzivna nega:

1. Držite nokte kratke dok se ne oporave
2. Koristite proteinske tretmane (CND Rescue RXX, Avon 5u1/7u1)
3. Svakodnevno mazite zanoktice uljima (jojoba, ricinusovo)
4. Izbegavajte jake lakteve sa formaldehidom prvih nedelja
5. Uzmite dodatke sa biotinom i vitaminom E

Često postavljana pitanja

Da li eveline 8u1 lak stvarno pomaže?

Starija verzija sa formaldehidom je efikasno učvršćivala nokte, ali je mogla izazvati iritacije i prekomerno sušenje. Nova verzija bez formaldehida je blaža, ali neki korisnici smatraju da je manje efikasna.

Šta raditi ako mi nokti pucaju sa strane?

To obično ukazuje na suve, krte nokte. Rešenje je redovna hidratacija uljima (posebno ricinusovim i jojobinim) i izbegavanje mehaničkih oštećenja.

Kako lečiti gljivice na noktima?

Ako primetite promenu boje nokta (žute/belé fleke), zadebljanje ili odvajanje od korena, obavezno posetite dermatologa. Samolečenje može pogoršati stanje.

Zaključak

Zdravi i lepi nokti zahtevaju doslednu negu i strpljenje. Kombinacijom pravilne ishrane, kvalitetnih preparata za negu i izbegavanja štetnih navika, možete postići nokte kakve ste oduvek želeli. Zapamtite - nokti su pokazatelj celokupnog zdravlja, pa ako problemi i dalje traju, konsultujte lekara.